枸杞壯陽ptt

枸杞壯陽ptt網友覺得有效嗎?難道枸杞補腎壯陽功效這麼好?

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最近在枸杞壯陽ptt網友有在討論是不是真的壯陽有效?這款常見的中藥材主要是抗氧化、增強人體免疫力,並且抑制流感病毒,那如果還真的可以改善陽痿不舉的狀況是不是太棒了?今天卡其丸就帶大家來針對枸杞壯陽做個探討!

枸杞是什麼呢?

枸杞屬於茄科,顏色呈現紅色或是暗紅色,外表有不規則的皺紋,頂端有小型的凸起物。肉厚和柔潤且有黏性,味道帶有些許酸甜味。以中醫師的角度來看,枸杞又稱「枸杞子」,性味甘平,補益肝腎陰虛,可以改善腰膝酸軟、耳鳴、頭暈症狀等。

枸杞壯陽ptt網友覺得有效嗎?

藥師J大原文中提到的淫羊藿等幾味藥,的確是傳統中藥用來治療這方面的常用選擇! 也已經有很多研究, 顯示服用後可以增加體內睪固酮的濃度,從而改善性功能障礙

ptt的中醫師幫大家整理出了幾項古書有記載,並且比較隨手可得的東西: 枸杞 最推薦!

[本草經集註]:補益精氣,強盛陰道

[本草蒙筌]:興陽,常使陽舉

中醫比較難以一貫之的地方在於,
針對每個人不同的體質,每人每次用藥都會有所不同..
真的要選一個推薦的話,
可以用枸杞+黃耆+紅棗,沖熱水當茶飲
性味平不會太燥,又能補氣養血

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所以枸杞壯陽ptt網友的看法是?

ptt網友針對枸杞壯陽看法主要分為以下三派

  • 支持派: 一部分網友認為枸杞確實對性功能有一定的改善作用,他們分享了自己的親身經驗,表示長期食用枸杞後,感覺體力變好,性慾增加。
  • 懷疑派: 另一部分網友則持懷疑態度,認為枸杞的壯陽功效被過度誇大,可能只是心理作用。
  • 中立派: 還有一些網友認為,枸杞對身體有益,但要達到壯陽的效果,可能需要搭配其他方法,例如規律運動、健康飲食等。

科學上對於枸杞壯陽看法是?

雖然PTT上網友的分享很有趣,但我們還是要回歸科學研究。目前根據研究,枸杞中確實含有豐富的營養成分,如多醣體、β-胡蘿蔔素等,這些成分對人體健康有益,包括:

抗氧化: 幫助清除自由基,延緩衰老。
增強免疫力: 提高身體的抵抗力。
保護眼睛: 有助於改善視力。

但關於枸杞的壯陽功效,科學研究的結果並不明確。 雖然有一些研究顯示枸杞可能對男性性功能有一定的改善作用,但這些研究的樣本量較小,且結果不一致。

枸杞壯陽,主要是補腎氣

整體來說,枸杞對身體健康是有益的,但要指望它能像壯陽藥一樣快速見效,可能就泰勒光了。枸杞的壯陽效果,比較像是一種保健的概念,長期食用,可以幫助身體抗氧化、讓身體機能變好,透過枸杞滋補腎虛,可以參考下面影片

想讓枸杞發揮更好的效果,建議可以搭配以下方式:

適量食用: 每天食用一小把枸杞即可,過量可能引起身體不適。
多種食物搭配: 將枸杞加入各種料理中,如枸杞雞湯、枸杞紅棗茶等。
健康生活習慣: 保持規律的運動、充足的睡眠、均衡的飲食,才能讓身體更健康。

 

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